喉嚨咽口水痛可通過多飲水、含服潤喉片、局部冷敷、口服非甾體抗炎藥、抗生素治療等方式緩解，通常由咽喉炎、扁桃體炎、反流性食管炎、聲帶過度使用、過敏反應等原因引起。
1、多飲水：
保持喉嚨濕潤能減輕黏膜刺激，每日飲用溫水1.5-2升，可加入蜂蜜或檸檬片。避免咖啡、酒精等脫水飲品，水溫以接近體溫為宜，持續小口吞咽有助于沖刷咽喉部分泌物。
2、含服潤喉片：
選擇含薄荷腦、桉葉油等成分的潤喉片，每2-3小時含服1粒。西地碘含片、銀黃含化片、西瓜霜潤喉片可緩解局部充血，使用期間避免進食刺激性食物，兒童需選擇無糖型。
3、局部冷敷：
用冰袋包裹毛巾敷于頸部喉結處，每次15分鐘每日3次。低溫能收縮血管減輕腫脹，冰鎮酸奶或果凍吞咽可同步緩解疼痛，禁止直接含服冰塊避免凍傷。
4、口服抗炎藥：
布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等藥物可抑制前列腺素合成，餐后服用每日不超過3次。伴隨發熱或持續疼痛超過48小時需就醫，胃潰瘍患者禁用非甾體抗炎藥。
5、抗生素治療：
細菌感染引起的化膿性扁桃體炎需使用阿莫西林、頭孢克洛、阿奇霉素等抗生素。鏈球菌感染可能引發急性腎小球腎炎，用藥需完成整個療程，咽喉拭子培養可明確病原體。
建議選擇百合粥、蒸梨等軟質食物，避免辛辣油炸食品。用淡鹽水漱口每日4-6次，發聲休息期間采用腹式呼吸。癥狀持續超過1周伴隨呼吸困難、關節疼痛或皮疹需耳鼻喉科就診，過敏體質者需排查花粉、塵螨等誘因。游泳后及時清潔鼻腔可預防化學消毒劑刺激，長期聲音嘶啞需喉鏡檢查排除聲帶病變。
