糖尿病孕婦可通過指尖采血監測、動態血糖儀監測、記錄血糖日記、識別異常信號、定期產檢配合等方式自主監測血糖。血糖異常可能與胰島素抵抗加重、胎盤激素干擾等因素有關，通常表現為餐后高血糖、夜間低血糖等癥狀。
1、指尖采血監測：使用便攜式血糖儀每日監測空腹及餐后2小時血糖。空腹血糖宜控制在3.3-5.3mmol/L，餐后2小時血糖不超過6.7mmol/L。采血前消毒手指側面，避免反復穿刺同一部位，記錄數值時需標注測量時間與飲食內容。
2、動態血糖儀監測：佩戴皮下葡萄糖傳感器可每5分鐘自動記錄血糖值，適合血糖波動大或頻發低血糖者。設備通過藍牙傳輸數據至手機APP，能生成24小時血糖曲線，幫助發現隱匿性高血糖或黎明現象，使用期間需定期校準儀器。
3、記錄血糖日記：詳細記錄每日三餐主食量、加餐內容、運動時長及血糖值。采用表格形式標注異常值對應事件，如情緒波動、睡眠不足等誘因。每周匯總數據供產科醫生調整胰島素用量，妊娠中晚期需增加監測頻率至每日4-7次。
4、識別異常信號：出汗心悸提示血糖低于3.9mmol/L需立即進食15g快糖食品；持續口渴多尿可能預示血糖超過10mmol/L。自備酮體試紙檢測晨尿，發現陽性結果需警惕糖尿病酮癥酸中毒，及時就醫處理。
5、定期產檢配合：每2周復查糖化血紅蛋白和尿微量白蛋白，配合胎兒超聲評估羊水指數及生長狀況。血糖控制不佳時需內分泌科會診，調整門冬胰島素、地特胰島素等治療方案，妊娠32周后加強胎心監護頻次。
糖尿病孕婦需保持每日攝入180-200g復合碳水化合物，分5-6餐進食避免血糖驟升。適宜進行孕婦瑜伽、散步等低強度運動，運動前后監測血糖預防低血糖發生。睡眠時長維持在7-8小時，壓力過大時可通過冥想調節皮質醇水平。出現持續高血糖或反復低血糖需立即聯系產科急診。
