山藥蓮子芡實粥具有補充營養、調理脾胃、滋陰補氣、提高免疫力、改善腹瀉等功效與作用,但要注意食用量。
1、補充營養:其中含有豐富的蛋白質、礦物質,能夠起到補充營養的效果,能夠防止營養缺乏。
2、調理脾胃:能夠改善脾胃不和,有利于改善胃痛、胃脹癥狀。
3、滋陰補氣:有治療氣血不足的效果,有利于改善患者臉色蒼白、渾身無力癥狀。
4、提高免疫力:適用于免疫力低下的人群,具有提高自身抵抗力的效果,可以避免受到細菌的感染。
5、改善腹瀉:可改善腹瀉,能夠防止大便的次數出現增多,也可以避免患者出現脫水。
在食用山藥蓮子芡實粥時,需要注意適量,避免過量食用。