換牙期的兒童讓牙齒長得整齊的方法主要有保持良好口腔衛生、糾正不良口腔習慣、定期口腔檢查、合理飲食、及時干預牙齒異常。
1、保持良好口腔衛生
兒童換牙期間需堅持早晚刷牙，使用含氟牙膏，每次刷牙時間不少于兩分鐘。飯后及時漱口，避免食物殘渣滯留。家長可輔助使用牙線清潔乳磨牙鄰面，預防鄰面齲齒導致恒牙萌出空間不足。乳牙早失或齲壞可能影響恒牙排列，需特別關注第二乳磨牙的齲病防治。
2、糾正不良口腔習慣
戒除吮指、咬唇、吐舌等習慣可降低錯頜畸形風險。長期使用奶瓶可能造成前牙開頜，建議一歲半后過渡到水杯。口呼吸患兒需排查腺樣體肥大等問題，必要時進行肌功能訓練。夜間磨牙患兒可佩戴軟頜墊，減少乳牙過度磨損對恒牙列的影響。
3、定期口腔檢查
每3-6個月進行專業口腔檢查，通過全景片監測恒牙胚發育情況。發現多生牙、埋伏牙等異常需早期干預。乳牙滯留超過三個月應及時拔除，避免恒牙異位萌出。牙醫可評估頜骨發育情況，預測是否需要后期正畸治療。
4、合理飲食
適當進食蘋果、玉米等耐嚼食物刺激頜骨發育，避免長期食用精細軟食。控制高糖飲食預防齲齒，保證鈣磷維生素D攝入促進牙釉質礦化。避免用門牙啃咬硬物造成外傷，乳牙外傷可能影響繼承恒牙發育。
5、及時干預牙齒異常
乳牙早失需制作間隙保持器，防止鄰牙傾斜占據恒牙位置。反頜患兒可在替牙期進行功能性矯治。對于嚴重擁擠病例，牙醫可能建議序列拔牙或擴弓治療。早期干預可降低后期正畸難度，最佳干預時機為8-10歲混合牙列期。
家長應培養兒童使用巴氏刷牙法，選擇小頭軟毛牙刷。增加奶制品、深綠色蔬菜等富含鈣質食物的攝入，限制碳酸飲料。鼓勵進行吹泡泡、抿嘴唇等口腔肌肉訓練。發現牙齒萌出方向異常、乳牙松動延遲等情況，應及時到兒童口腔科就診。定期涂氟和窩溝封閉能有效預防齲齒，為恒牙正常萌出創造良好環境。整個替牙期需持續關注咬合發育，必要時在青春期前開始正畸評估。
