頭發濃密主要與遺傳因素、激素水平、毛囊健康、營養狀況及生活習慣有關。遺傳基因決定毛囊數量和頭發密度；雄激素促進毛發生長；充足的蛋白質、鐵、鋅等營養素支持毛囊功能；規律作息和減少燙染損傷也有助于維持發量。
遺傳因素是頭發密度的基礎決定條件。父母若發量濃密，子女通常具有相似的毛囊數量與活性。毛囊密度在出生時已固定，后天無法新增，但可通過養護減少脫落。
激素水平對毛發生長周期具有調控作用。雄激素如睪酮能延長毛囊生長期，但過量會導致部分毛囊萎縮。甲狀腺激素不足可能引起頭發干枯易斷，產后雌激素水平驟降也是暫時性脫發的常見誘因。
毛囊健康依賴局部微循環與抗氧化能力。頭皮血管為毛乳頭提供氧氣和養分，長期熬夜或壓力過大會影響血液供應。紫外線輻射、化學染燙會破壞毛鱗片結構，導致頭發斷裂。
營養攝入直接影響毛干合成。蛋白質缺乏會使頭發細軟易斷，鐵元素不足可能引發彌漫性脫發，鋅元素參與角蛋白合成。維生素D缺乏與斑禿發病相關，生物素則影響毛發角質層完整性。
生活習慣對頭發具有累積性影響。長期扎緊馬尾可能導致牽引性脫發，過度使用高溫造型工具會損傷毛皮質。每周2-3次溫和清潔、指腹按摩頭皮能改善毛囊環境，睡眠不足會擾亂毛囊代謝節律。
若突然出現發量異常增多，需排查多囊卵巢綜合征、腎上腺腫瘤等病理性雄激素升高情況。正常人群保持均衡飲食、適度頭皮護理即可維持頭發健康狀態。
