妊娠合并慢性高血壓產后可通過血壓監測、藥物調整、生活方式干預、定期復查、心理疏導等方式促進恢復，其持續存在可能與血管內皮損傷、遺傳因素、鈉敏感體質、胎盤殘留、腎臟負荷加重等因素有關。
1、血壓監測：
產后需每日早晚測量血壓并記錄，重點關注收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg的情況。家庭自測血壓建議使用經過認證的上臂式電子血壓計，測量前靜坐5分鐘，避免吸煙或飲用咖啡。血壓波動明顯者需增加監測頻率至每日3-4次，持續6周以上。
2、藥物調整：
哺乳期優先選擇拉貝洛爾、甲基多巴、硝苯地平等安全性較高的降壓藥。非哺乳期可考慮血管緊張素轉換酶抑制劑如依那普利。藥物調整需在心血管科醫生指導下進行，避免突然停藥導致反跳性高血壓。用藥期間需監測電解質及腎功能變化。
3、生活方式干預：
每日鈉鹽攝入控制在3-5g，增加芹菜、香蕉等富鉀食物攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，運動時心率控制在220-年齡×60%范圍內。保證7-8小時睡眠，采用左側臥位改善子宮復舊。
4、血管內皮修復：
妊娠期高血壓可能導致血管內皮功能障礙，與胎盤生長因子分泌異常、氧化應激增強等因素有關，通常表現為尿微量白蛋白升高、血管彈性下降等癥狀。產后3-6個月是內皮修復關鍵期，可補充維生素E、精氨酸等營養素。
5、長期風險管理：
產后12周血壓未恢復正常者需篩查繼發性高血壓，完善腎動脈超聲、醛固酮檢測等項目。具有子癇前期病史者，未來發生心血管疾病風險增加2-4倍，建議每年進行頸動脈超聲、心臟超聲等評估。
產后飲食建議采用DASH飲食模式，每日攝入全谷物300g、低脂乳制品500ml、深海魚類100g。運動從產后6周開始逐步恢復，初期以凱格爾運動、腹式呼吸為主。哺乳期需避免使用利尿劑類降壓藥，定期進行尿蛋白檢測。建立血壓管理檔案，記錄用藥、飲食、運動等數據供醫生參考。
