嬰兒吸吮乳頭可以促進母乳的產(chǎn)生。嬰兒的吸吮動作能夠刺激母親體內(nèi)催乳素的分泌，這種激素有助于乳腺分泌更多乳汁。
嬰兒吸吮時，乳頭的神經(jīng)末梢受到刺激，信號傳遞至下丘腦，促使垂體前葉釋放催乳素。催乳素作用于乳腺腺泡細胞，促進乳汁合成與分泌。頻繁且有效的吸吮是維持乳汁供應(yīng)的重要因素，尤其在產(chǎn)后初期，母嬰頻繁接觸有助于建立穩(wěn)定的泌乳機制。
乳汁分泌遵循供需平衡原理。嬰兒吸吮次數(shù)越多，乳汁分泌量通常越充足。若嬰兒吸吮不足或吸吮方式不正確，可能導(dǎo)致乳汁分泌減少。正確的含接姿勢對有效刺激至關(guān)重要，嬰兒應(yīng)張大嘴巴，將乳頭和大部分乳暈含入口中。
產(chǎn)后初期可能出現(xiàn)乳汁分泌不足的情況，不必過度焦慮。保持充足的水分攝入，每日飲水量建議在2000毫升以上。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚類、瘦肉、豆制品等。保證充足的休息時間，避免過度疲勞。情緒波動可能影響催乳素分泌，保持心情愉悅有助于維持泌乳功能。
若出現(xiàn)乳汁淤積或乳腺炎，可嘗試溫敷后輕柔按摩乳房。哺乳后冷敷有助于緩解脹痛。避免穿戴過緊的內(nèi)衣，選擇透氣舒適的哺乳文胸。哺乳期需注意均衡飲食，避免過度油膩或辛辣食物。適當(dāng)進行溫和運動，如散步或產(chǎn)后瑜伽，有助于促進血液循環(huán)。
