假性宮縮是妊娠期常見的生理現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為子宮不規(guī)則、無痛性收縮，通常不會引起宮頸變化。多數(shù)情況下無需特殊處理，但需警惕異常情況。
假性宮縮可能與子宮肌肉敏感度增加、膀胱充盈、身體疲勞等因素有關(guān)。孕婦活動量過大、脫水或情緒緊張時(shí)更易出現(xiàn)，通常表現(xiàn)為腹部短暫發(fā)緊，無規(guī)律且強(qiáng)度較弱。
日常可通過調(diào)整姿勢緩解癥狀。左側(cè)臥位能減輕子宮對血管的壓迫，避免長時(shí)間站立或行走。每小時(shí)飲水200毫升維持體液平衡，單次飲水量不超過300毫升。每日保證8小時(shí)睡眠，午間休息30分鐘。
若出現(xiàn)每小時(shí)超過4次宮縮、下腹墜痛或陰道流血需立即就醫(yī)。病理性宮縮可能與胎盤早剝、尿路感染等因素有關(guān)，可能伴隨腰骶部酸痛、胎動異常等癥狀。醫(yī)生可能建議使用硫酸鎂抑制宮縮，或進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)評估胎兒狀況。
妊娠28周后假性宮縮頻率可能增加，但持續(xù)時(shí)間不應(yīng)超過30秒。記錄宮縮間隔與持續(xù)時(shí)間有助于鑒別真假臨產(chǎn)，真臨產(chǎn)宮縮會逐漸增強(qiáng)并呈現(xiàn)規(guī)律性。
