直腸前突可通過凱格爾運動、生物反饋治療、藥物治療、手術治療、生活方式調整等方式改善。該疾病可能與盆底肌松弛、長期便秘、分娩損傷、慢性咳嗽、年齡增長等因素有關，通常表現為排便困難、肛門墜脹等癥狀。
1、凱格爾運動：通過有規律地收縮和放松盆底肌肉群增強支撐力，每日3組每組10次收縮，持續6-8周可改善輕度癥狀。需注意避免腹部代償發力，正確肌群定位可通過中斷排尿動作輔助判斷。
2、生物反饋治療：借助肛門電極監測盆底肌電信號，在醫師指導下學習協調肌肉收縮，適合伴隨排便協調障礙者。每周2次療程配合居家訓練，60%患者3個月后癥狀減輕。
3、藥物治療：乳果糖增加糞便含水量，莫沙必利促進腸道蠕動，地奧司明改善靜脈回流。需排除腸梗阻風險后使用，藥物僅緩解癥狀無法糾正解剖異常。
4、手術治療：經直腸閉式修補術采用可吸收線折疊縫合直腸壁，STARR術通過吻合器切除冗余腸壁。適用于Ⅲ度脫垂或保守治療無效者，術后需預防感染并避免負重3個月。
5、生活方式調整：每日攝入25g膳食纖維如燕麥、奇亞籽，保證2000ml飲水量，建立定時排便反射。避免久坐久蹲，如廁時墊高雙腳保持蹲姿可減少腹壓。
調整飲食結構增加火龍果、西梅等促排便食物，進行游泳、瑜伽等低沖擊運動強化核心肌群。睡眠時采取左側臥位減輕盆腔壓力，合并慢性咳嗽者需同步治療原發病。癥狀持續加重或出現便血需及時結直腸外科就診，排除合并直腸黏膜脫垂或痔瘡可能。
