蕁麻疹患者可適量飲用牛奶，但需觀察個體反應。牛奶蛋白過敏者、急性發作期患者應謹慎。
1、過敏體質評估：
蕁麻疹患者飲用牛奶前需明確是否存在牛奶蛋白過敏史。免疫系統異常者可能對牛奶中的酪蛋白、乳清蛋白產生IgE介導的過敏反應，表現為皮膚瘙癢、風團加重。建議進行血清特異性IgE檢測或皮膚點刺試驗篩查。
2、急性期飲食管理：
急性蕁麻疹發作期間建議暫時回避高組胺食物。牛奶雖屬低組胺食品，但其含有的β-乳球蛋白可能通過非免疫機制促進肥大細胞脫顆粒。可優先選擇深度水解配方奶或植物奶替代。
3、慢性患者選擇：
慢性自發性蕁麻疹患者若無明確牛奶過敏，可每日攝入200-300ml巴氏殺菌奶。低溫處理的鮮奶比高溫滅菌奶保留更多乳鐵蛋白，有助于調節Th1/Th2免疫平衡。酸奶中的益生菌可能改善腸道屏障功能。
4、交叉反應注意：
對牛血清白蛋白過敏者需警惕牛奶與牛肉的交叉反應。部分患者飲用牛奶后可能出現口腔過敏綜合征，表現為唇周水腫或咽癢。這類人群建議選擇山羊奶或豆奶等替代飲品。
5、營養替代方案：
確診牛奶蛋白過敏者可通過其他食物補充鈣質和維生素D。每日攝入300g北豆腐或50g低鹽奶酪可滿足鈣需求，搭配蘑菇、蛋黃補充維生素D。杏仁奶含鈣量達120mg/100ml，適合乳糖不耐受患者。
蕁麻疹患者飲食需遵循個體化原則，建議記錄食物日記觀察牛奶攝入與癥狀關聯。每日保證500g深色蔬菜補充維生素C，適量食用三文魚、亞麻籽補充ω-3脂肪酸。烹飪方式優先選擇蒸煮，避免油炸食品。癥狀持續加重時需就醫進行過敏原檢測，必要時采用奧馬珠單抗等生物制劑治療。
