牙齦炎可能由牙菌斑堆積、不良修復體刺激、內分泌變化、維生素缺乏、藥物副作用等原因引起。牙齦炎是牙齦組織的炎癥性疾病，主要表現為牙齦紅腫、出血、疼痛等癥狀，嚴重時可發展為牙周炎。
1、牙菌斑堆積
牙菌斑是附著在牙齒表面的細菌性生物膜，長期未清潔會導致細菌代謝產物刺激牙齦。牙菌斑中的細菌釋放毒素和酶，引發牙齦免疫反應，造成毛細血管擴張和充血。日常使用含氟牙膏刷牙、定期潔牙可有效控制牙菌斑。
2、不良修復體刺激
不合適的牙冠、填充體邊緣可能壓迫或摩擦牙齦組織。修復體邊緣粗糙或懸突會形成菌斑滯留區，持續刺激可導致局部牙齦充血腫脹。出現修復體不適時應及時就診調整，避免長期慢性損傷。
3、內分泌變化
青春期、妊娠期激素水平波動會使牙齦毛細血管通透性增加。雌激素和孕激素升高可加重牙齦對菌斑的反應，表現為牙齦增生和易出血。這類情況需加強口腔衛生，多數在激素水平穩定后緩解。
4、維生素缺乏
長期缺乏維生素C會影響膠原蛋白合成，導致牙齦結締組織修復能力下降。維生素B族缺乏可能引起口腔黏膜抵抗力減弱，增加感染風險。均衡攝入新鮮蔬菜水果有助于維持牙齦健康。
5、藥物副作用
部分抗癲癇藥、免疫抑制劑可能引起牙齦纖維性增生。鈣通道阻滯劑類藥物會干擾牙齦成纖維細胞代謝，導致藥物性牙齦肥大。用藥期間應加強口腔清潔，必要時需在醫生指導下調整用藥方案。
預防牙齦炎需建立每日兩次巴氏刷牙法，配合牙線清潔鄰面菌斑，每半年接受專業潔治。吸煙者應戒煙以減少牙齦血管收縮，糖尿病患者需控制血糖以降低感染風險。出現持續牙齦出血、化膿或牙齒松動時，提示可能進展為牙周炎，須及時進行牙周系統治療。日常可適量增加獼猴桃、西藍花等富含維生素C的食物攝入，避免過硬或過燙食物刺激發炎牙齦。
