齒痕舌通常無需特殊藥物治療，改善生活習慣和中醫調理是主要干預方式。齒痕舌可能與脾虛濕盛、氣血不足、飲食不當、體質因素、慢性疾病等因素有關。
1、脾虛濕盛：
中醫認為齒痕舌多與脾虛濕盛相關，表現為舌體胖大邊緣有齒痕。可通過健脾祛濕的中藥調理，如參苓白術散、香砂六君子湯等方劑。日常建議減少生冷油膩食物攝入，增加山藥、薏苡仁等健脾食材。
2、氣血不足：
長期氣血不足可能導致舌體肌肉松弛形成齒痕。可考慮八珍湯、歸脾湯等補益氣血的經典方劑。配合適量有氧運動如太極拳、八段錦等改善氣血循環，避免過度勞累。
3、飲食不當：
長期高鹽飲食或營養不均衡可能加重舌體水腫。建議控制每日鹽分攝入在5克以下，增加富含B族維生素的全谷物、綠葉蔬菜等食物。避免過量攝入生冷、辛辣刺激性食物。
4、體質因素：
部分人群先天舌體較大或肌肉張力較低易出現齒痕舌。這類情況可通過中醫體質調理改善，如陽虛體質可適當食用溫補類藥膳，濕熱體質需注意清熱利濕。
5、慢性疾病：
甲狀腺功能減退、貧血等慢性病可能伴隨齒痕舌表現。需針對原發病進行治療，如甲狀腺功能減退需補充甲狀腺激素，貧血患者需糾正缺鐵或維生素B12缺乏等情況。
齒痕舌的日常護理需注重綜合調理。飲食方面建議選擇易消化、營養均衡的食物，如小米粥、南瓜、紅棗等具有健脾功效的食材。保持規律作息，避免熬夜和過度疲勞。適當進行舌部按摩和口腔運動有助于改善局部血液循環。若齒痕舌伴隨明顯不適或持續加重，建議及時就醫排查潛在疾病。中醫調理需在專業醫師指導下進行，避免自行長期服用中藥。保持良好口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查也是重要預防措施。
