稽留流產后通常30-40天會恢復月經。具體時間因個體差異可能提前或延后，與子宮內膜修復速度、激素水平調節(jié)等因素相關。
1、月經恢復的時間范圍：
多數患者在流產后4-6周迎來首次月經。若超過45天仍未行經，需排查宮腔粘連、內分泌紊亂等可能性。流產后卵巢功能恢復需2-3周，期間可能出現短暫閉經，屬正常生理現象。監(jiān)測基礎體溫或使用排卵試紙可輔助判斷卵巢功能恢復情況。
2、影響月經恢復的因素：
年齡較大、流產次數多者內膜修復較慢；術中宮腔操作過度可能損傷基底層；流產后焦慮或過度勞累會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能。存在多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等基礎疾病者，月經復潮時間可能顯著延遲。
3、異常情況的識別：
月經量持續(xù)少于既往1/3或超過既往2倍，需警惕宮腔粘連或功能失調性子宮出血。伴隨嚴重腹痛、發(fā)熱提示感染可能。流產后60天無月經來潮，建議進行超聲檢查評估內膜厚度，必要時行宮腔鏡檢查。
流產后建議每日保證7-8小時睡眠，避免負重及劇烈運動。飲食宜增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵元素食物，搭配維生素C促進鐵吸收。可進行散步、瑜伽等低強度運動，但需避免游泳、盆浴等可能引發(fā)感染的行為。保持外陰清潔干燥，2周內禁止性生活。若出現持續(xù)頭暈、乏力等貧血癥狀，應及時復查血常規(guī)。
