面部清潔可通過溫水濕潤、潔面產品起泡、輕柔打圈按摩、清水沖洗、毛巾按壓吸干等步驟完成。
1、溫水濕潤：
使用32-34℃溫水浸濕面部，幫助打開毛孔軟化角質。過熱水溫破壞皮脂膜，過冷則導致清潔不徹底。濕潤時間控制在15-20秒，敏感肌可縮短至10秒。
2、潔面起泡：
取黃豆大小潔面產品于掌心，加水揉搓至豐富泡沫。氨基酸類潔面適合晨間使用，皂基類更適合晚間深層清潔。避免直接將產品涂抹面部刺激皮膚。
3、按摩清潔：
泡沫以中指無名指從T區向兩頰打圈，鼻翼處用指腹上下滑動。油性區域清潔30秒，干燥區域15秒。眼周用無名指逆皺紋方向輕撫，力度相當于睫毛掃過皮膚。
4、徹底沖洗：
用流動清水反復沖洗10次以上，發際線、下頜緣等部位需重點檢查。殘留潔面產品可能引發閉口粉刺，可借助洗臉撲輔助清潔死角。
5、按壓吸干：
選用100%純棉毛巾輕按吸干水分，避免摩擦導致角質損傷。一次性潔面巾更衛生，按壓后應立即進行后續護膚步驟防止水分蒸發。
日常可搭配氨基酸潔面乳與葡糖苷類卸妝產品交替使用，油皮每周1-2次潔面儀輔助。清潔后使用含神經酰胺的保濕產品，避免使用含酒精的爽膚水。洗臉時保持水溫恒定，室內濕度維持在50%-60%有助于維持皮膚屏障功能。敏感肌建議選用無香精無色素配方，手法需較正常肌膚更輕柔30%。
