肛門尖銳濕疣可通過避免高危性行為、接種HPV疫苗、加強局部衛(wèi)生、提高免疫力、定期篩查等方式預防。該疾病主要由人乳頭瘤病毒感染引起。
1、避免高危性行為：
減少性伴侶數量并使用避孕套可降低HPV傳播風險。避免肛交或與感染者發(fā)生無保護性接觸，病毒通過皮膚黏膜微小破損進入人體。
2、接種HPV疫苗：
四價或九價HPV疫苗能預防導致尖銳濕疣的6/11型HPV。建議9-45歲人群接種，性行為開始前效果最佳。疫苗需分三劑次完成接種。
3、加強局部衛(wèi)生：
便后從前向后清潔肛門區(qū)域，避免糞便污染。選擇棉質透氣內褲，每日更換清洗。公共場所避免直接接觸馬桶圈，可使用一次性坐墊。
4、提高免疫力：
保持每周150分鐘中等強度運動如快走、游泳。保證每日7-8小時睡眠，補充富含維生素C的柑橘類水果和富含鋅的牡蠣等食物。
5、定期篩查：
有肛交史者建議每年進行肛門細胞學檢查。發(fā)現肛門周圍微小贅生物時及時就醫(yī)，醋酸白試驗可輔助診斷早期病變。
日常飲食可增加蘑菇、深綠色蔬菜等免疫調節(jié)食物攝入，避免辛辣刺激飲食。堅持凱格爾運動增強盆底肌肉強度，出現可疑癥狀后需立即停止性生活并攜帶伴侶共同就診。醫(yī)務人員、性工作者等高危職業(yè)人群應每半年接受一次專科檢查。
