夜間排尿增多可能由睡前飲水量大、環境溫度低、精神緊張、糖尿病、尿路感染等原因引起。
1、睡前飲水：
入睡前兩小時內攝入過多液體，尤其是咖啡、茶等利尿飲品，會導致腎臟生成尿液增加。建議調整飲水時間，將每日水分攝入集中在白天，睡前限制液體攝入量至200毫升以內。
2、低溫刺激：
寒冷環境使皮膚血管收縮，血液重新分配至內臟器官，腎血流量增加促進尿液生成。保持臥室溫度在18-22攝氏度，使用保暖寢具可減少寒冷刺激引發的夜尿。
3、精神因素：
焦慮狀態激活交感神經系統，抑制抗利尿激素分泌，導致尿量增多。進行冥想呼吸訓練、漸進式肌肉放松等心理調節方法，有助于改善神經性尿頻癥狀。
4、糖尿病相關：
血糖水平超過腎糖閾會產生滲透性利尿，常伴有多飲、體重下降。空腹血糖檢測和糖化血紅蛋白篩查可確診，需通過二甲雙胍、格列美脲等藥物控制血糖。
5、泌尿感染：
細菌侵入尿道引發炎癥反應，可能出現尿急尿痛伴夜尿增多。尿常規檢查發現白細胞升高時，可選用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素治療。
日常注意記錄排尿日記監測飲水量與尿量關系，避免晚間食用西瓜、黃瓜等高水分食物，適度進行盆底肌訓練增強膀胱控制力，若癥狀持續需進行尿流動力學檢查排除神經源性膀胱等器質性疾病。
