缺鐵性貧血可能由鐵攝入不足、吸收障礙、慢性失血、妊娠需求增加、消化道疾病等原因引起，通常表現為乏力、頭暈、心悸、蒼白、異食癖等癥狀。
1、乏力疲倦：
血紅蛋白合成不足導致組織缺氧，肌肉供能減少引發持續性疲勞。輕度活動即感勞累，伴隨工作效率下降。建議增加紅肉、動物肝臟等血紅素鐵攝入，配合維生素C促進吸收。
2、頭暈頭痛：
腦組織缺氧引發前庭功能紊亂，常見站立時眩暈或搏動性頭痛。可能伴隨耳鳴、視物模糊等神經癥狀。需避免突然體位改變，必要時檢測血紅蛋白水平。
3、心悸氣短：
心臟代償性加快收縮以彌補攜氧不足，表現為靜息心率增快、運動后呼吸困難。嚴重者可出現心前區悶痛，需與心血管疾病鑒別。建議進行心電圖和鐵代謝檢查。
4、皮膚蒼白：
血紅蛋白減少使皮膚黏膜顏色變淺，以甲床、眼瞼結膜最為明顯。可能伴隨匙狀甲、口角炎等體征。需評估是否存在慢性失血，女性需關注月經量。
5、異食癖：
機體缺鐵可能影響味覺神經，出現啃食冰塊、泥土等異常進食行為。兒童患者更易發生，可能影響生長發育。需及時補鐵治療并排查寄生蟲感染。
日常需保證牛肉、菠菜、黑木耳等富鐵食物攝入，避免濃茶咖啡影響鐵吸收。中度以上貧血需遵醫囑使用琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物等藥物，孕婦及兒童建議定期篩查血紅蛋白。適當進行快走、游泳等有氧運動可改善血液循環，但需避免過度疲勞。
