混合性散光無法完全恢復，但可通過醫學手段有效矯正。散光屬于屈光不正的一種，混合性散光指角膜或晶狀體曲率異常導致平行光線在視網膜前后形成多個焦點，需通過光學矯正或手術改善視力。
一、混合性散光的矯正方式：
框架眼鏡是最常見的矯正手段，通過柱鏡片調整不同子午線的屈光度。驗光需精確測量散光軸位和度數，建議每1-2年復查調整鏡片參數。角膜接觸鏡對高度散光效果更佳，但需注意清潔護理避免感染。18歲以上患者可考慮角膜激光手術或眼內晶體植入術，術前需通過角膜地形圖等檢查評估角膜厚度與形態。
二、日常護眼注意事項：
避免長時間近距離用眼，每40分鐘眺望遠處5分鐘。閱讀時保持30厘米以上距離，環境光線需均勻明亮。高度散光者應避免劇烈運動撞擊眼部，游泳時佩戴護目鏡。飲食中多攝入富含維生素A的深色蔬菜，如胡蘿卜、菠菜，有助于維持角膜健康。
定期眼科檢查對監測散光進展至關重要。兒童建議每半年檢查一次，成人每年一次。若出現視物變形、夜間視力下降或眼疲勞加重，需及時復查。雖然散光無法逆轉，但科學矯正配合良好用眼習慣可保持穩定視力。避免自行按摩眼球或使用非正規視力訓練儀，不當操作可能加重角膜不規則。冬季干燥環境中可使用人工淚液緩解眼表不適，選擇不含防腐劑的產品更安全。
