睪丸疼痛是否會自愈取決于具體病因，部分輕微癥狀可能自行緩解，但多數情況需要及時就醫。
睪丸疼痛可能是多種原因引起的，常見病因包括睪丸扭轉、附睪炎、精索靜脈曲張等。睪丸扭轉是一種緊急情況，若不及時處理可能導致睪丸壞死，因此出現劇烈疼痛時應立即就醫。附睪炎通常由細菌感染引起，伴隨發熱、腫脹等癥狀，需抗生素治療。精索靜脈曲張則可能導致持續性隱痛，嚴重時需手術治療。
輕微的睪丸疼痛可能與外傷、過度運動或姿勢不當有關，這種情況下適當休息、局部冷敷可能會緩解癥狀。但若疼痛持續或加重，尤其是伴隨發熱、惡心、嘔吐等癥狀，應及時就醫排查病因。
日常護理中，避免劇烈運動、保持局部清潔、穿寬松內衣有助于預防睪丸疼痛。飲食上應避免辛辣刺激食物，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜水果。適當進行有氧運動，如散步、游泳，有助于促進血液循環，減少疼痛發生。若癥狀未緩解或反復出現，建議盡早就醫，避免延誤治療。
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