自然流產后通常4-6周會恢復月經。子宮內膜需要時間修復，具體時間與個人體質、流產時的孕周及恢復情況相關。
孕周較小的自然流產，子宮內膜損傷較輕，月經恢復較快。孕周超過10周者，由于激素水平波動較大，可能需更長時間調整。流產后是否徹底清除妊娠組織也會影響恢復，殘留組織可能導致月經延遲或異常出血。心理壓力、過度勞累或營養不良等因素可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，延長恢復周期。
首次月經可能與既往周期不同，可能出現經量增多或減少、顏色加深等情況，屬于正常現象。若月經量持續超過平時兩倍或伴有大量血塊，需警惕子宮收縮不良或感染。部分人群會經歷短暫經期紊亂，2-3個周期后逐漸規律。流產后首次排卵可能早于月經來潮，需注意避孕
流產后建議保持外陰清潔，避免盆浴和性生活至少兩周。飲食上增加富含鐵質的動物肝臟、菠菜等，預防貧血。適當進行散步等低強度運動促進血液循環，但需避免劇烈運動。觀察體溫變化和分泌物狀態，出現持續腹痛、發熱或異常分泌物應及時就診。心理上可通過正念冥想緩解焦慮，家人應給予情感支持。
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