陰道松弛可通過盆底肌鍛煉、生物反饋治療、激光治療及手術修復等方式改善。陰道松弛多與妊娠分娩、年齡增長、慢性腹壓增加等因素有關，部分患者可能伴隨壓力性尿失禁或性生活質量下降。
盆底肌鍛煉是首選非侵入性干預方式。凱格爾運動通過有節律地收縮放松盆底肌肉群，可增強尿道括約肌和陰道周圍肌肉張力。建議每天進行3組，每組15-20次收縮，持續3個月以上可見改善效果。配合陰道啞鈴進行抗阻訓練能進一步提升鍛煉效果。
生物反饋治療適用于自主鍛煉困難者。通過電極傳感器將肌肉收縮信號轉化為視覺或聽覺反饋，幫助患者準確掌握發力技巧。臨床數據顯示，12周規范治療可使陰道收縮力提升40%-60%。
點陣激光或射頻治療適合輕中度松弛。激光能量刺激陰道黏膜膠原重塑，射頻熱能促進結締組織收縮。通常需要3-5次治療，間隔4-6周，治療后需避免性生活2周。可能出現暫時性分泌物增多，但嚴重并發癥發生率低于1%。
手術修復適用于重度松弛伴功能障礙者。陰道后壁修補術通過切除多余黏膜、緊縮肌肉筋膜層恢復解剖結構；會陰體重建術采用不可吸收縫線加強盆底支持。術后需留置導尿24-48小時，6周內禁止負重和性生活。
產后42天是盆底康復黃金期，建議所有經陰道分娩產婦進行盆底功能評估。慢性咳嗽、長期便秘等導致腹壓增高的情況需同步處理。若出現打噴嚏漏尿、陰道排氣等癥狀，建議盡早就診婦科或盆底康復科。
