兒童霰粒腫的預防方法主要有保持眼部清潔、避免揉眼、均衡飲食、及時治療瞼緣炎、定期眼科檢查。
1、保持眼部清潔
每日用溫水或專用兒童眼部清潔液輕柔擦拭眼瞼邊緣，可清除分泌物和細菌。注意使用獨立消毒棉片，避免交叉感染。清潔后保持眼周干燥，減少油脂堆積導致腺體阻塞的風險。
2、避免揉眼
兒童手部接觸污染物后揉眼易將細菌帶入瞼板腺。家長需引導孩子養成勤洗手習慣，可通過佩戴護目鏡、分散注意力等方式減少揉眼動作。過敏體質兒童應積極控制過敏性結膜炎癥狀。
3、均衡飲食
增加維生素A豐富的食物如胡蘿卜、西藍花，適量補充亞麻籽油等健康脂肪，有助于維持瞼板腺油脂正常分泌。限制高糖高脂零食攝入，避免飲食不當引發代謝紊亂。
4、及時治療瞼緣炎
早期發現眼瞼紅腫、結痂等癥狀時，應立即就醫。醫生可能開具紅霉素眼膏等藥物控制感染，配合熱敷促進腺體通暢。慢性瞼緣炎患兒需遵醫囑長期護理，防止反復發作誘發霰粒腫。
5、定期眼科檢查
建議每半年進行一次專業眼科檢查，通過裂隙燈觀察瞼板腺功能。存在干眼癥或腺體異常時，醫生可能推薦脈沖光治療等預防性干預措施。遺傳性瞼板腺功能障礙患兒需加強監測。
預防兒童霰粒腫需建立綜合防護體系。除上述措施外，應保證充足睡眠增強免疫力，游泳時佩戴密封泳鏡防止池水刺激，冬季使用加濕器維持環境濕度。若發現眼瞼無痛性腫塊持續兩周未消退，或伴有紅腫熱痛等感染跡象，須及時至眼科進行專業評估和處理，避免自行擠壓導致病情加重。日常可記錄孩子眼部狀況變化，為醫生診斷提供參考依據。
