吃雌激素不能直接達到脫毛效果。雌激素屬于性激素類藥物，主要用于調節內分泌功能，對體毛生長的抑制作用有限。
體毛濃密主要與雄激素水平相關，雌激素雖能部分拮抗雄激素作用，但需長期服用才可能輕微減緩毛發生長速度。臨床多囊卵巢綜合征患者使用雌激素治療時，可能出現體毛減少的副作用，但健康人群單純為脫毛服用雌激素可能引發內分泌紊亂。
激光脫毛通過破壞毛囊黑色素實現永久性脫毛，需多次治療。電解脫毛利用電流摧毀毛囊，適合小面積精細脫毛。外用脫毛膏含巰基乙酸鈣可溶解毛發角蛋白，但需反復使用。這些方法均需在專業機構操作，避免自行用藥或不當處理導致皮膚損傷。
改善體毛問題需先排查雄激素過高原因，如腎上腺疾病或卵巢功能障礙。日常可適當補充豆制品等植物雌激素，避免高糖高脂飲食加重內分泌失調。脫毛后注意防曬保濕，穿著寬松衣物減少摩擦。若體毛異常增多伴隨月經紊亂或痤瘡，建議至內分泌科篩查激素水平。
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