人流后同房時間需根據個體恢復情況而定，通常建議術后2-4周，具體需結合子宮內膜修復、感染風險等因素評估。
1、子宮內膜修復：
人工流產手術會損傷子宮內膜，完全修復需2-3周。過早同房可能刺激未愈合的創面，導致出血量增加或繼發感染。術后首次月經來潮通常提示內膜基本恢復，可作為參考指標之一。
2、感染風險控制：
宮頸口在術后處于開放狀態，同房可能將病原體帶入宮腔。細菌性陰道炎、盆腔炎等婦科炎癥風險顯著增加，表現為發熱、異常分泌物或下腹墜痛。術后需遵醫囑使用頭孢克肟、甲硝唑等抗生素預防感染。
3、激素水平波動：
妊娠終止后HCG水平驟降，卵巢功能恢復需1-2周。此期間同房可能因激素紊亂影響性欲或導致不適感。監測基礎體溫曲線有助于判斷排卵功能是否恢復正常。
4、心理狀態調整：
約30%女性術后出現焦慮、抑郁等情緒問題。心理未準備好時強行同房可能引發性功能障礙。可通過正念冥想、心理咨詢等方式改善情緒狀態。
5、避孕措施重啟：
術后2周內即可能恢復排卵，同房必須采取避孕措施。短效避孕藥如優思明、避孕套或宮內節育器均為可選方案，需避免短期內重復妊娠對子宮造成二次傷害。
術后日常需保持外陰清潔，每日用溫水清洗1-2次；兩周內避免盆浴或游泳；穿著純棉透氣內褲并及時更換衛生巾。飲食上增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵元素食物，搭配維生素C促進鐵吸收；禁食生冷辛辣刺激物。恢復期可進行散步等低強度運動，禁止卷腹、深蹲等增加腹壓的動作。如出現持續腹痛、發熱或出血量超過月經量，需立即返院復查超聲排除宮腔殘留。
