關節炎是以關節疼痛、腫脹和活動受限為主要表現的關節炎癥性疾病，常見類型包括骨關節炎、類風濕性關節炎和痛風性關節炎。
關節炎患者需注意五個關鍵事項。保持合理體重可減少關節負荷，超重者每減輕5公斤體重可使膝關節疼痛降低50%。適度運動推薦游泳、騎自行車等低沖擊運動，每周150分鐘中等強度鍛煉可增強關節穩定性。飲食應增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，補充維生素D和鈣質預防骨質疏松。
寒冷刺激可能誘發癥狀加重，冬季需注意關節保暖，使用護膝等防護器具。避免長時間保持固定姿勢，建議每30分鐘變換體位，辦公時使用符合人體工學的座椅。
藥物治療需在風濕免疫科醫生指導下進行，常用藥物包括雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥、甲氨蝶呤等抗風濕藥。關節嚴重變形者可考慮人工關節置換術。定期監測血常規、肝腎功能等指標對長期用藥者尤為重要。
當出現關節晨僵超過1小時、夜間痛醒或關節明顯變形時，應及時到風濕免疫科就診。早期診斷和規范治療可有效延緩疾病進展，保持關節功能。
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