預防壞死性潰瘍性牙周炎可通過加強口腔衛生、定期口腔檢查、控制全身性疾病、戒煙限酒、均衡飲食等方式實現。壞死性潰瘍性牙周炎是一種以牙齦壞死、潰瘍和牙周組織破壞為特征的急性感染性疾病，早期干預可顯著降低發病風險。
1、加強口腔衛生
每日至少刷牙兩次，使用含氟牙膏及軟毛牙刷，配合牙線或牙縫刷清潔牙間隙。巴氏刷牙法能有效清除牙菌斑，減少牙齦炎癥。避免橫向用力刷牙導致牙齦損傷，刷牙后可用漱口水輔助抑菌。口腔衛生不良是壞死性潰瘍性牙周炎的主要誘因，牙菌斑堆積會引發牙齦急性壞死。
2、定期口腔檢查
每半年至一年進行一次專業潔牙，清除牙結石和齦下菌斑。牙醫可通過探診發現早期牙齦炎癥，及時進行齦上潔治或齦下刮治。對于已有慢性牙周炎患者，需縮短復查間隔至3-4個月。定期檢查能阻斷牙周組織從慢性炎癥向急性壞死的進展。
3、控制全身性疾病
積極治療糖尿病、艾滋病等降低免疫力的疾病，維持血糖穩定。血液病患者需特別注意口腔護理，避免中性粒細胞減少引發牙齦壞死。長期服用免疫抑制劑者應加強口腔監測，全身健康狀況與牙周組織抵抗力密切相關。
4、戒煙限酒
煙草中的尼古丁會收縮牙齦血管，減少組織供氧，加重牙周組織壞死。酒精刺激會破壞口腔黏膜屏障，增加細菌感染風險。戒煙可改善牙齦微循環，降低潰瘍性病變概率。長期吸煙者牙周袋內厭氧菌數量顯著增高。
5、均衡飲食
增加維生素C、B族維生素及優質蛋白攝入，增強牙齦上皮修復能力。適量補充鋅元素有助于口腔潰瘍愈合，減少辛辣刺激食物攝入。營養不良會導致膠原合成障礙，影響牙周組織再生修復功能。
除上述措施外，應避免精神壓力過大及過度疲勞，這些因素可能誘發急性壞死性病變。出現牙齦自發性出血、劇烈疼痛或灰白色假膜時須立即就醫，早期使用甲硝唑等藥物可控制病情進展。保持規律作息與適度運動有助于提升免疫力，從根本上預防口腔感染性疾病的發生。
