精神分裂癥好發人群主要包括有家族遺傳史者、青少年及青壯年、長期精神高壓人群、物質濫用者以及存在神經發育異常者。
1、遺傳因素：
一級親屬中有精神分裂癥患者的人群患病風險顯著增高。基因研究表明，多巴胺受體基因、神經調節蛋白1基因等與疾病發生相關。這類人群需定期進行心理健康篩查，早期發現前驅期癥狀如社交退縮或認知功能下降時可及時干預。
2、年齡因素：
15-35歲是發病高峰年齡段，男性發病高峰較女性早5年左右。青春期大腦神經突觸修剪異常可能與發病相關。該階段若出現持續1個月以上的幻覺、妄想或言語紊亂等癥狀，需盡早就診精神科。
3、心理應激：
長期處于學業壓力、職場競爭或家庭矛盾等高壓環境的人群，皮質醇水平持續升高可能誘發海馬體萎縮。這類人群建議通過正念訓練、心理咨詢等方式緩解壓力，降低疾病觸發風險。
4、物質濫用：
長期吸食大麻、甲基苯丙胺等精神活性物質者，其大腦多巴胺系統易發生紊亂。臨床數據顯示，約25%的精神分裂癥患者存在物質濫用史，這類人群需同時接受戒毒治療和精神科干預。
5、神經發育異常：
圍產期缺氧、早產或出生低體重者，成年后患病風險增加2-3倍。胎兒期病毒感染可能影響神經元遷移，導致大腦皮層連接異常。這類人群需關注其社交能力和認知功能發育情況。
建議高風險人群保持規律作息和均衡飲食，適當補充ω-3脂肪酸和維生素D。每周進行150分鐘中等強度運動可改善神經可塑性。建立穩定的社會支持網絡，避免熬夜和過量咖啡因攝入。若出現睡眠障礙或情緒波動持續兩周以上，應及時到精神心理科進行專業評估。孕期女性需特別注意預防感染和保證營養攝入，以降低胎兒神經發育異常風險。
