龜頭敏感度測試可通過簡單自測初步判斷。將龜頭暴露于輕柔摩擦或溫度刺激下，若出現迅速且強烈的灼熱感、刺痛感或無法耐受的觸覺反應，可能提示敏感度偏高。正常生理狀態下，龜頭對溫和刺激應具備適度耐受性，過度反應可能與局部神經分布異常或慢性炎癥相關。
一、生理性敏感測試方法：
生理性敏感測試建議在沐浴后操作。用濕潤棉簽輕劃龜頭冠狀溝部位，觀察是否產生即刻躲避反射或明顯不適。也可將25-30℃溫水滴于龜頭表面，記錄從接觸刺激到產生主觀不適的時間間隔。健康男性通常能耐受10秒以上的持續刺激，若短于3秒即出現強烈反應需警惕異常敏感。測試時應避開尿道口，避免排尿后半小時內操作以防殘留尿液干擾。
二、病理性敏感相關因素：
病理性敏感可能與包皮龜頭炎、神經末梢增生或糖尿病周圍神經病變有關，常伴隨紅腫、脫屑或異常分泌物。包皮過長者因長期包裹導致龜頭黏膜角化不全，暴露后易出現觸痛反應。慢性前列腺炎患者可能合并盆腔神經功能紊亂，表現為龜頭異常敏感。此類情況需通過尿常規、前列腺液檢查及神經電生理檢測進一步確診。
日常護理建議選擇透氣棉質內褲，避免局部過熱環境。清洗時使用38℃以下清水，禁用堿性洗劑。飲食注意控制辛辣食物及酒精攝入，適量補充維生素B族有助于神經調節。適度進行盆底肌訓練可改善局部血液循環，但出現持續敏感癥狀應及時就診泌尿外科或男科專科。
