大小臉不對稱可通過調整生活習慣、物理治療、注射治療、正頜及整形手術等方式改善。大小臉可能由不良姿勢、肌肉發育異常、顳下頜關節紊亂、頜骨發育畸形、外傷或腫瘤等因素引起。
1、調整生活習慣
長期單側咀嚼或側臥睡覺可能導致肌肉不對稱，建議雙側交替咀嚼食物，使用記憶枕保持仰臥睡姿。避免托腮、歪頭接電話等習慣性動作，可配合對稱性面部按摩幫助平衡肌肉張力。
2、物理治療
針對肌肉型不對稱可采用超聲波治療或低頻電刺激，顳下頜關節紊亂者適用熱敷配合開口訓練。定制牙合墊能矯正輕度頜位異常，需口腔科醫生評估后使用。
3、注射治療
肉毒桿菌注射適用于咬肌肥大導致的不對稱，透明質酸填充可改善軟組織容積差異。這類微創治療需每半年至一年重復進行，存在局部淤青或短暫表情僵硬等風險。
4、正頜手術
頜骨發育畸形需通過正頜手術調整上下頜骨位置，術前需正畸治療建立穩定咬合關系。手術可能涉及截骨、骨塊移動及鈦板固定，恢復期需流質飲食并定期復查。
5、整形手術
嚴重不對稱可考慮顴骨縮窄或下頜角手術，脂肪移植能改善軟組織分布不均。手術存在神經損傷或雙側不對稱風險，需選擇有資質的醫療機構實施。
建議每日對鏡觀察面部對稱性，進行鼓腮、抿嘴等對稱性表情訓練。避免長期單側受力活動如歪頭玩手機，青少年患者需定期監測頜骨變化。若伴隨關節彈響或疼痛應及時就診口腔頜面外科，影像學檢查可明確骨骼異常程度。術后患者須嚴格佩戴頭套維持塑形效果，飲食注意補充鈣質及維生素D促進骨愈合。
