快速抽動不足兩分鐘可能由心理因素、神經系統短暫性功能紊亂或肌肉疲勞引起，可通過放松訓練、物理治療及藥物干預等方式改善。
心理因素是常見誘因，焦慮或緊張可能導致肌肉不自主收縮。深呼吸練習、漸進式肌肉放松可緩解癥狀，認知行為治療有助于調整情緒反應。伴隨心慌、出汗等表現時，建議結合心理咨詢。
神經系統功能紊亂可能與短暫性缺氧或電解質失衡有關。局部熱敷、低頻脈沖電刺激等物理療法能改善微循環，維生素B族補充可輔助神經修復。若出現肢體麻木或頭暈，需排查頸椎病或低血糖。
肌肉疲勞多見于運動后或長期保持固定姿勢。適當拉伸、按摩可緩解肌纖維過度興奮，補充鎂元素能減少肌肉痙攣。反復發作且影響生活時，可考慮使用巴氯芬、替扎尼定等肌松類藥物，需在神經科醫師指導下使用。
持續超過48小時或伴隨意識障礙、劇烈頭痛時，需急診排除癲癇或腦血管意外。日常記錄發作誘因與持續時間有助于醫生判斷病因。
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