牙齒變黃可通過冷光美白、超聲波潔牙、瓷貼面修復(fù)、牙齒漂白、日常護理等方法改善，具體選擇需根據(jù)牙齒著色原因和程度決定。
1、冷光美白
冷光美白是利用高強度藍光激活美白劑氧化還原反應(yīng)的技術(shù)，適用于外源性色素沉積如咖啡茶漬導(dǎo)致的黃牙。治療過程需在專業(yè)牙科診所進行，單次操作約30分鐘，可提升牙齒色階5-8個度。對氟斑牙、四環(huán)素牙等內(nèi)源性著色效果有限，術(shù)后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感。
2、超聲波潔牙
超聲波潔牙通過高頻震蕩去除牙結(jié)石和表面色素沉積，對煙漬、茶垢等外源性著色效果顯著。作為基礎(chǔ)口腔護理項目，建議每半年進行一次，能還原牙齒本色但無法改變牙體內(nèi)部顏色。操作時可能伴有輕微牙齦出血，術(shù)后需避免進食深色食物24小時。
3、瓷貼面修復(fù)
瓷貼面是覆蓋在牙唇面的0.3-0.7毫米薄瓷層，可徹底改變重度氟斑牙、四環(huán)素牙等頑固性內(nèi)源性黃牙。需磨除少量牙釉質(zhì)，制作過程需2-3次就診，維持時間可達10年以上。屬于永久性修復(fù)手段，不適合未成年人及嚴重牙體缺損者。
4、牙齒漂白
診室漂白采用高濃度過氧化氫凝膠配合特殊光源，1-2次治療即可見效，對輕度四環(huán)素牙有效。家庭漂白使用低濃度過氧化脲托盤，需連續(xù)佩戴2-4周，可能出現(xiàn)牙齦刺激等不良反應(yīng)。孕婦及牙釉質(zhì)發(fā)育不全者禁用漂白治療。
5、日常護理
使用含硅石或焦磷酸鹽的美白牙膏可減緩色素沉積，配合牙線清除鄰面菌斑。減少咖啡、紅酒等染色飲食攝入，吸煙者建議每日刷牙3次。巴氏刷牙法配合舌苔清潔能維持口腔微環(huán)境平衡，但無法逆轉(zhuǎn)已形成的深層著色。
牙齒美白后需避免48小時內(nèi)攝入深色食物飲料，使用抗敏感牙膏緩解可能出現(xiàn)的牙本質(zhì)過敏。長期維持效果需每半年進行口腔檢查，瓷貼面修復(fù)者應(yīng)避免啃咬硬物。兒童青少年建議以口腔清潔為主，18歲前不宜進行化學(xué)漂白。所有美白治療前應(yīng)排除齲齒、牙周病等基礎(chǔ)問題，由專業(yè)牙醫(yī)評估最適合的方案。
