淚溝可通過玻尿酸填充、自體脂肪移植、膠原蛋白注射、射頻緊膚和手術矯正等方式改善，具體選擇需結合個體皮膚狀態和
1、玻尿酸填充：
玻尿酸填充是常見的非手術方法，通過注射透明質酸填補凹陷的淚溝區域。玻尿酸具有保濕和支撐作用，效果立即可見且恢復期短，通常維持6-12個月。需選擇交聯度適中的中分子玻尿酸產品，避免過度填充導致腫脹。注射后可能出現短暫淤青，需避免揉搓治療區域。
2、自體脂肪移植：
從大腿或腹部抽取脂肪細胞，經純化后注射至淚溝處。脂肪存活后效果持久，但存在30-50%的吸收率，可能需二次補充。術后需加壓包扎供區，移植部位可能出現暫時性結節，需3-6個月穩定期。適合同時需要面部容積補充的求美者。
3、膠原蛋白注射：
動物源性或重組膠原蛋白可刺激自身膠原再生，改善皮膚厚度和彈性。注射后能即刻改善凹陷，效果持續3-6個月。需提前進行皮試排除過敏風險，注射后可能出現短暫紅腫。適合皮膚較薄且對透明質酸代謝過快的群體。
4、射頻緊膚：
通過射頻能量加熱真皮層，促進膠原收縮和新生，改善皮膚松弛型淚溝。需3-5次治療，每次間隔1個月，效果逐漸顯現且無創。治療時有輕微灼熱感，術后需加強保濕防曬。適合伴隨輕度皮膚松弛的早期淚溝。
5、手術矯正：
針對嚴重淚溝可采用眼袋整形聯合脂肪重置術，將眶隔脂肪釋放后固定于淚溝部位。手術效果持久但恢復期需1-3個月，可能出現暫時性瞼外翻或瘢痕。需選擇經驗豐富的整形外科醫師操作，術前需評估眶周解剖結構。
日常護理需注重防曬和保濕，使用含維生素C、肽類的眼霜輔助改善。睡眠時抬高枕頭減少晨起水腫，避免過度揉眼。飲食補充優質蛋白和維生素A/C/E，促進皮膚修復。射頻治療后建議每周敷2-3次醫用冷敷貼，注射后1個月內避免高溫桑拿和劇烈運動。出現持續紅腫或異常硬結需及時復診。
