智齒疼痛一般持續3-7天會自然緩解，實際時間與阻生程度、感染狀態、口腔衛生、免疫力水平及疼痛管理方式有關。
1、阻生程度：
智齒部分萌出時疼痛較輕，通常3-5天消退；完全骨阻生可能引發持續鈍痛，需1周以上緩解。阻生角度越大，壓迫鄰牙神經的持續時間越長。
2、感染狀態：
伴隨冠周炎時疼痛周期延長至5-7天，需配合抗菌治療。化膿性感染可能出現間歇性劇痛，自然恢復需7-10天，并伴隨頜面部腫脹。
3、口腔衛生：
正確使用沖牙器清潔盲袋可縮短疼痛期2-3天。食物殘渣滯留會刺激牙齦，使疼痛持續超過1周，建議每日用氯己定含漱液漱口。
4、免疫力調節：
睡眠不足或壓力過大會延長恢復時間1-2天。適量補充維生素C和鋅元素可增強黏膜修復能力，幫助3天內緩解炎癥性疼痛。
5、疼痛管理：
冷敷患側臉頰每次15分鐘，每日3次，能有效減輕腫脹疼痛。非甾體抗炎藥如布洛芬可阻斷前列腺素合成，但需遵醫囑使用。
疼痛期間建議選擇溫涼流質飲食，避免過硬、過熱食物刺激患處。每日用生理鹽水含漱3-4次，保持口腔堿性環境抑制細菌繁殖。若72小時后疼痛加劇或出現張口受限、發熱等癥狀，需立即就診排除頜骨骨髓炎等并發癥。長期反復發作的智齒疼痛建議拍攝口腔全景片評估拔牙指征。
