脂溢性脫發不建議用生姜擦頭皮。生姜中的活性成分可能刺激頭皮，加重炎癥反應，反而可能加劇脫發癥狀。
脂溢性脫發是一種與遺傳和雄激素水平相關的慢性脫發疾病，主要表現為頭皮油脂分泌旺盛、毛囊逐漸萎縮。生姜擦頭皮的傳統方法缺乏科學依據，其刺激性可能破壞頭皮屏障功能。臨床治療脂溢性脫發主要采用藥物控制雄激素水平、改善毛囊微循環等方法。
1、脂溢性脫發的規范治療：
藥物治療是脂溢性脫發的主要干預手段。常用藥物包括抑制雄激素轉化的口服藥物、促進毛發生長的外用溶液等。這些藥物需要持續使用3-6個月才能觀察到明顯效果，需在醫生指導下規范使用。對于嚴重脫發患者，可考慮毛發移植手術。
2、日常頭皮護理建議：
保持頭皮清潔是關鍵，建議使用溫和的弱酸性洗發產品，避免過度清潔。洗頭水溫控制在38℃以下，減少燙染等化學刺激。梳頭時選擇寬齒木梳，避免用力拉扯頭發。保證充足睡眠，控制精神壓力也有助于改善脫發狀況。
飲食上注意補充優質蛋白質、維生素B族和鋅等營養素，適量食用黑芝麻、核桃等食物。避免高糖高脂飲食，控制體重。適度運動可促進血液循環，但需避免劇烈運動導致雄激素水平升高。若脫發持續加重或伴有頭皮明顯不適，應及時到皮膚科就診評估。
