艾條熏肚臍可能引發皮膚灼傷、感染風險、過敏反應、呼吸道刺激、內分泌干擾等問題。該方法需謹慎操作，避免長時間高溫接觸。
1、皮膚灼傷：艾條燃燒時溫度可達60℃以上，直接接觸臍部皮膚超過5分鐘可能導致局部紅斑、水皰。操作時應保持3-5厘米安全距離，使用隔熱墊片，單次熏灼不超過10分鐘。皮膚敏感者可在臍周涂抹凡士林保護。
2、感染風險：臍部凹陷處易藏匿細菌，高溫熏蒸可能破壞皮膚屏障。熏艾前需用碘伏消毒臍窩，避免抓撓結痂。糖尿病患者、免疫力低下人群應禁用該方法，防止金黃色葡萄球菌等機會性感染。
3、過敏反應：艾葉揮發油含桉葉素、樟腦等致敏成分，可能引發接觸性皮炎。表現為熏灼部位瘙癢、丘疹，嚴重者出現喉頭水腫。過敏體質者建議先在前臂測試，出現紅斑需立即停用并用冷水沖洗。
4、呼吸道刺激：燃燒產生的PM2.5和苯并芘可誘發咳嗽、咽痛。密閉空間使用可能導致一氧化碳中毒，需保持通風或改用無煙艾條。哮喘患者、孕婦應避免吸入艾煙，可考慮隔姜片間接施灸。
5、內分泌干擾：臍部神闕穴與下丘腦-垂體軸存在反射聯系，過度刺激可能影響月經周期。臨床觀察顯示每周超過3次的臍部艾灸，可能引起經期紊亂或經量異常。建議每周使用不超過2次，經期暫停操作。
日常護理可搭配按揉天樞穴促進代謝，熏后飲用菊花枸杞茶清熱。選擇三年陳艾減少刺激性，儲存時注意防潮防霉。出現持續腹痛、發熱等癥狀需及時就醫，排除深部組織損傷可能。運動方面推薦八段錦調理脾胃須單舉式配合呼吸訓練，增強腹部耐受力。
