龜苓膏一般不宜與寒涼食物、高蛋白食物、茶類、辛辣刺激食物以及部分藥物同食。龜苓膏本身性寒，搭配不當可能影響消化吸收或降低藥效。
一、寒涼食物
龜苓膏性寒涼，與西瓜、苦瓜、綠豆等寒性食物同食可能加重脾胃虛寒癥狀，導致腹痛腹瀉。體質虛寒者尤其需避免此類組合，以免損傷陽氣。
二、高蛋白食物
龜苓膏含中草藥成分，與牛奶、海鮮等高蛋白食物同食可能產生不易消化的沉淀物，影響蛋白質吸收。建議間隔2小時以上食用，避免增加胃腸負擔。
三、茶類
茶葉中的鞣酸會與龜苓膏中有效成分結合，降低其清熱解毒功效。服藥期間飲用濃茶還可能影響藥物代謝，建議服用龜苓膏后1小時內避免飲茶。
四、辛辣刺激食物
辣椒、花椒等辛辣食材會抵消龜苓膏的滋陰降火作用，還可能刺激胃腸黏膜引發不適。陰虛火旺者調理期間更需注意飲食清淡。
五、部分藥物
龜苓膏與抗生素、降糖藥等西藥同服可能影響藥效，與活血化瘀類中藥配伍可能增強藥性。慢性病患者使用前應咨詢醫師，避免相互作用。
食用龜苓膏期間建議保持飲食溫和，避免生冷油膩。體質虛弱者可搭配少量姜茶調和寒性，糖尿病患者需控制攝入量。如出現腹脹、腹瀉等不適，應立即停用并就醫。龜苓膏作為藥食同源制品，日常食用每周不超過3次為宜，特殊人群應在中醫師指導下辨證使用。
