HPV檢查的最佳時間是在月經結束后3-7天進行。此時宮頸分泌物較少，檢查結果更準確，且能減少陰道出血風險。
21歲以上有性生活的女性建議每3年進行一次HPV聯合細胞學檢查。30-65歲女性若連續兩次篩查結果正常，可延長至每5年一次。絕經后女性仍需定期篩查，因HPV感染可能持續存在。篩查前48小時應避免性生活、陰道沖洗及使用潤滑劑，以免影響檢測準確性。
妊娠期女性可在孕中期進行HPV檢測，但需避免宮頸刷過度刺激。免疫功能低下者如HIV感染者、器官移植術后患者，建議每6-12個月篩查一次。接種過HPV疫苗者仍需按常規間隔篩查，因疫苗未覆蓋所有高危型別。
日常需注意保持外陰清潔干燥，避免頻繁使用堿性洗液破壞陰道微環境。規律作息和均衡飲食有助于維持免疫力，建議多攝入富含維生素A、C、E的深色蔬菜水果。適度運動如快走、瑜伽可改善盆腔血液循環，但篩查前后三天應避免劇烈運動。若發現異常陰道出血或排液，應及時就醫復查而非等待常規篩查時間。
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