老年人每周洗澡2-3次較為合適。過度清潔可能破壞皮膚屏障，增加干燥瘙癢風險。
健康狀況良好的老年人可維持每周2-3次清潔，水溫控制在38-40攝氏度。合并心血管疾病者需避免長時間泡澡，餐后1小時內不宜沐浴。皮膚干燥或患有濕疹的群體應減少至每周1-2次，沐浴后需立即涂抹保濕霜。臥床老人可采用局部擦浴方式，重點清潔腋窩、腹股溝等褶皺部位。
夏季出汗較多時可適當增加頻次，但每次沐浴時間不超過15分鐘。冬季空氣干燥時建議縮短至5-10分鐘，選擇無皂基弱酸性沐浴產品。南方潮濕地區需注意趾間皮膚清潔，北方寒冷環境下沐浴前可預先提高浴室溫度至24-26攝氏度。
老年人洗澡時應使用防滑墊和沐浴椅，避免單獨洗浴。選擇寬松易穿的衣物，沐浴后及時補充水分。適度曬太陽有助于皮膚合成維生素D，但需避開正午時段。日常可進行輕柔的皮膚按摩促進血液循環，發現皮膚持續干燥脫屑或出現紅斑時應咨詢皮膚科
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