大便粘稠不通暢通常由飲食結構不合理、腸道菌群失衡、功能性胃腸病、腸易激綜合征或器質性疾病等因素引起。這種情況可通過調整飲食、補充益生菌、藥物治療、心理干預及病因治療等方式改善。
飲食中缺乏膳食纖維是常見誘因。精制米面、高脂低纖維飲食會減緩腸道蠕動，增加糞便粘稠度。建議增加燕麥、紅薯、芹菜等富含可溶性纖維的食物，每日飲水量不低于1500毫升。伴隨腹脹癥狀時，可短期使用乳果糖等滲透性瀉劑。
腸道微生態紊亂會導致消化功能異常。長期使用抗生素、壓力過大可能破壞益生菌群，表現為排便不暢伴異味。雙歧桿菌三聯活菌、枯草桿菌二聯活菌等制劑能調節菌群平衡，配合酸奶、泡菜等發酵食品效果更佳。
功能性胃腸病約占病例的40%。胃腸動力異常和內臟高敏感性是主要發病機制，常見于工作壓力大的人群。癥狀反復出現但檢查無異常時，可選用枸櫞酸莫沙必利促進蠕動，匹維溴銨緩解腸道痙攣。
腸易激綜合征IBS患者中約30%存在便秘型表現。精神因素與腦腸軸調節異常是重要誘因，多伴隨腹痛與排便不盡感。除調節飲食外，認知行為療法和抗焦慮藥物如氟哌噻噸美利曲辛可能改善癥狀。
器質性疾病需優先排查。炎癥性腸病、甲狀腺功能減退、結腸腫瘤等均可導致排便異常。若出現體重下降、便血或貧血，應立即進行腸鏡和甲狀腺功能檢查。克羅恩病需使用美沙拉嗪，腫瘤患者則需手術干預。
