2型糖尿病患者一般可以適量喝茶，但需注意選擇低糖或無糖茶飲，避免影響血糖控制。茶葉中的多酚類物質可能有助于改善胰島素敏感性，但過量飲用或添加糖分可能抵消其潛在益處。
2型選擇茶飲時優先考慮綠茶、烏龍茶等未發酵或半發酵茶類，這類茶葉富含茶多酚和兒茶素，可能通過抑制糖苷酶活性延緩碳水化合物吸收。研究顯示每日飲用3-4杯無糖綠茶與空腹血糖水平改善存在關聯，但需注意茶葉中的咖啡因可能影響部分患者的睡眠質量，建議將飲茶時間控制在下午4點前。合并自主神經病變的患者需警惕飲茶后的體位性低血壓風險，尤其是空腹狀態下飲用濃茶可能加重癥狀。
添加蜂蜜、方糖等調味的茶飲會使血糖快速升高，珍珠奶茶等含糖茶飲料的升糖指數甚至超過碳酸飲料。市售涼茶常含有隱性糖分，飲用前應仔細查看營養成分表。合并胃輕癱的患者需避免空腹飲用濃茶，茶葉中的鞣酸可能加重胃排空延遲。部分降糖藥物如磺脲類與茶多酚可能存在相互作用，服藥與飲茶建議間隔1小時以上。
建議糖尿病患者建立飲茶記錄，監測不同種類茶飲對個體血糖的影響差異。優先選用茶葉現泡方式，避免含糖茶包或即飲茶制品。每日總飲茶量控制在1000毫升以內，同時注意補充白開水維持水分平衡。合并骨質疏松者需限制濃茶攝入以防影響鈣質吸收，餐后1小時飲茶可減少對鐵吸收的干擾。定期與營養師溝通調整飲食結構，將茶飲納入全天碳水化合物總量計算。
