牙疼時(shí)吃維生素C沒有直接緩解疼痛的作用。維生素C主要參與膠原蛋白合成和免疫功能調(diào)節(jié)，與牙髓炎、齲齒等常見牙痛病因無直接關(guān)聯(lián)。
牙痛常見病因與應(yīng)對措施：
牙髓炎或齲齒引發(fā)的疼痛通常由細(xì)菌感染導(dǎo)致，需通過口腔科治療解決。急性期可選用布洛芬、對乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥物暫時(shí)緩解癥狀，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。根管治療、窩洞充填等專業(yè)處置才能從根本上控制感染源。維生素C缺乏可能引起牙齦出血，但這種情況需通過長期均衡飲食補(bǔ)充而非臨時(shí)服用。
維生素C與口腔健康的關(guān)系：
長期適量攝入維生素C有助于維持牙齦結(jié)締組織健康，預(yù)防壞血病相關(guān)牙齦病變。日常可通過食用獼猴桃、鮮棗、西蘭花等食物獲取，成人每日推薦攝入量為100毫克。但過量補(bǔ)充可能引發(fā)腹瀉或泌尿系統(tǒng)結(jié)石，普通人群無需額外服用補(bǔ)充劑。
出現(xiàn)持續(xù)性牙痛應(yīng)優(yōu)先就診口腔科，明確病因后針對性治療。日常保持早晚刷牙、使用牙線清潔牙縫的習(xí)慣，每年進(jìn)行口腔檢查可預(yù)防多數(shù)牙科疾病。避免用咬硬物、單側(cè)咀嚼等加重牙齒負(fù)擔(dān)的行為，控制甜食攝入頻率有助于減少齲齒風(fēng)險(xiǎn)。適量運(yùn)動可改善全身血液循環(huán)，間接促進(jìn)口腔組織修復(fù)能力。
