熬夜后舌頭起泡可能由口腔黏膜損傷、維生素缺乏或免疫力下降引起。這種情況可通過調整作息、補充營養和局部護理改善。
口腔黏膜損傷是常見原因。熬夜時唾液分泌減少，口腔干燥易導致黏膜摩擦受損，形成潰瘍或水泡。伴隨疼痛或灼熱感時，可用康復新液含漱促進修復，避免進食辛辣刺激食物。
維生素B族缺乏會加重癥狀。長期熬夜影響營養物質吸收，特別是維生素B2缺乏易引發口角炎和舌炎。建議增加瘦肉、雞蛋、菠菜等富含B族維生素的食物，必要時在醫生指導下服用復合維生素B片。
免疫力下降使口腔更易感染。熬夜會抑制免疫細胞活性，可能誘發皰疹病毒感染。出現群集性小水泡伴發熱時，需就醫排查病毒性口炎，醫生可能開具阿昔洛韋等抗病毒藥物。
持續3天未緩解或反復發作建議就診。若水泡伴隨大面積潰瘍、持續高燒或淋巴結腫大，需排除白塞病等免疫系統疾病，及時到口腔黏膜科進行專項檢查。
