舌尖疼痛干燥可通過局部用藥、口服藥物、飲食調整、生活習慣改善等方式緩解，可能與維生素缺乏、口腔炎癥、干燥綜合征、糖尿病、精神緊張等因素有關。
1、局部用藥：
復方氯己定含漱液具有抗菌消炎作用，能緩解口腔黏膜炎癥；重組人表皮生長因子凝膠可促進舌黏膜修復；利多卡因凝膠能暫時麻痹神經末梢減輕疼痛感。使用前需清潔口腔，避免進食刺激性食物。
2、口服藥物：
復合維生素B片可糾正B族維生素缺乏；阿莫西林克拉維酸鉀適用于細菌感染引起的舌炎；西地碘含片能緩解口腔干燥。需注意青霉素過敏者禁用阿莫西林，長期服用維生素需監測肝功能。
3、營養補充：
每日攝入300g富含維生素B2的動物肝臟，食用50g杏仁補充維生素E。新鮮菠菜焯水后涼拌，保留葉酸成分。避免高溫油炸破壞營養素，深綠色蔬菜與柑橘類水果交替食用。
4、病因控制：
干燥綜合征患者需使用匹羅卡品刺激唾液分泌，糖尿病者要控制血糖在6.1mmol/L以下。可能與自主神經功能紊亂、免疫異常等因素有關，通常表現為舌乳頭萎縮、口腔燒灼感等癥狀。
5、習慣調整：
使用軟毛牙刷輕柔清潔舌背，戒煙限酒減少黏膜刺激。每小時飲水50ml保持口腔濕潤，睡眠時使用加濕器維持環境濕度60%左右。避免用牙簽刮舌苔，改用沖牙器清潔牙縫。
建議每日進行30分鐘快走促進血液循環，選擇銀耳羹、雪梨湯等滋陰潤燥食療方。定期用生理鹽水含漱保持口腔酸堿平衡，出現持續潰瘍或白斑需進行口腔黏膜病專科檢查。觀察舌苔顏色變化，記錄疼痛發作與飲食、睡眠的關聯性。
