口周皮炎可通過攝入富含維生素B族的糙米、三文魚，抗炎作用的藍莓、西蘭花，以及修復黏膜的蜂蜜、南瓜等食物輔助改善癥狀。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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1、維生素B族：
維生素B2和B6缺乏可能加重皮膚炎癥反應。糙米含B族維生素達0.5mg/100g，可維持皮膚屏障功能；三文魚每100g含維生素B124μg，能促進表皮細胞再生。每周食用3次深海魚配合全谷物，有助于緩解口周脫屑。
2、抗炎食物：
慢性炎癥是口周皮炎的重要誘因。藍莓含花青素380mg/100g，其抗氧化能力是維生素E的50倍；西蘭花中蘿卜硫素可抑制IL-6炎癥因子。每日攝入200g深色漿果搭配十字花科蔬菜，能降低復發風險。
3、黏膜修復：
蜂蜜含葡萄糖氧化酶可促進傷口愈合，其抑菌效果與苯酚相似；南瓜富含β-胡蘿卜素，在體內轉化為維生素A后能加速角質層修復。建議將10g麥盧卡蜂蜜涂抹患處，同時每周食用3次南瓜羹。
4、益生菌補充：
腸道菌群紊亂可能誘發皮膚過敏反應。無糖酸奶含保加利亞乳桿菌10^8CFU/g，可調節Th1/Th2免疫平衡；泡菜中植物乳桿菌能降低組胺釋放。每日200ml發酵乳制品持續8周，可減少口周紅斑發生率。
5、必須脂肪酸：
亞麻籽含α-亞麻酸22g/100g，在體內轉化為抗炎介質；核桃含ω-3脂肪酸9g/100g，能抑制白三烯B4產生。每日15g堅果配合1茶匙亞麻籽油，可改善皮膚干燥皸裂癥狀。
建議采用低GI飲食模式，避免高糖食物刺激胰島素分泌加重炎癥。烹飪方式優先選擇蒸煮，限制燒烤油炸食品攝入。每日保證30分鐘快走等有氧運動促進代謝，同時注意飯后及時清潔口周皮膚。癥狀持續超過2周或出現膿皰時需皮膚科就診。
