拔完智齒后不建議一直冰敷，冰敷需遵循間斷性原則避免凍傷，術(shù)后護理可采用冰敷與休息結(jié)合、避免劇烈運動、保持口腔清潔、選擇軟質(zhì)食物、觀察出血情況等方式。
1、間斷冰敷：
術(shù)后48小時內(nèi)每冰敷20分鐘需暫停20分鐘，持續(xù)冰敷可能導(dǎo)致局部組織凍傷或血液循環(huán)障礙。冰袋外需包裹毛巾隔離皮膚，單次冰敷時間不超過醫(yī)囑建議范圍。
2、休息結(jié)合：
平臥位時墊高頭部減少血流沖擊創(chuàng)面，避免長時間低頭動作。術(shù)后24小時禁止漱口或吐口水，睡眠時選擇側(cè)臥姿勢防止壓迫術(shù)區(qū)。
3、運動禁忌：
拔牙后72小時避免跑步、游泳等加速心率的活動，劇烈運動可能誘發(fā)創(chuàng)口繼發(fā)出血。建議選擇散步等低強度活動，運動時注意補充水分。
4、口腔清潔：
術(shù)后24小時后可使用氯己定含漱液輕柔漱口，刷牙時避開術(shù)區(qū)。食物殘渣清理建議采用注射器沖洗法，水溫保持37℃左右避免刺激。
5、飲食選擇：
術(shù)后一周優(yōu)先選擇雞蛋羹、土豆泥、燕麥粥等軟食，避免堅果、辛辣食物摩擦創(chuàng)面。飲用液體時使用吸管需注意負(fù)壓控制，溫度以常溫為宜。
術(shù)后恢復(fù)期建議每日補充200ml乳制品與50g優(yōu)質(zhì)蛋白，維生素C攝入量不低于100mg。出現(xiàn)持續(xù)滲血或劇烈疼痛超過三天需及時復(fù)診，夜間睡眠時可使用醫(yī)用冰頸枕輔助降溫。創(chuàng)口愈合期間禁止吸煙飲酒，保持每日7小時以上睡眠有助于組織修復(fù)。
