大姨媽指的是月經(jīng)。運動導(dǎo)致月經(jīng)提前是正常現(xiàn)象，但時間不應(yīng)超過一周。
劇烈運動可能對卵巢的功能產(chǎn)生影響，出現(xiàn)下丘腦、卵巢軸、垂體的抑制現(xiàn)象。女性若進行劇烈運動或者運動方式不當，就可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào)，引起月經(jīng)的異常，如月經(jīng)提前、月經(jīng)延后、閉經(jīng)等情況。此外，月經(jīng)提前或推遲一周左右可能均為正常現(xiàn)象，一般與飲食、作息等有一定的關(guān)系。建議放松心情，避免過度焦慮。若時間超過一周，則可能不是運動導(dǎo)致的，屬于異常情況。此時多會伴有不適癥狀，如易暴躁、肌膚惡化等，建議患者及時前往醫(yī)院進一步檢查。
建議女性在月經(jīng)期間，應(yīng)避免過度勞累，不要過度運動。同時需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以清淡飲食為主，避免食用生冷食物。若是伴隨身體不適，還應(yīng)盡早去醫(yī)院進行相關(guān)治療。
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