腹瀉呈水樣便可能由飲食不當、病毒感染、細菌感染、腸道菌群紊亂、慢性腸炎等原因引起，可通過調整飲食、口服補液、藥物干預、益生菌補充、就醫檢查等方式治療。
1、飲食因素：
攝入生冷刺激食物或變質食物可能刺激腸道蠕動加快，導致水分未被充分吸收。避免食用冰品、辛辣食物，選擇米粥、饅頭等低渣飲食，少量多次補充溫水或淡鹽水。
2、病毒感染：
輪狀病毒、諾如病毒感染可能損傷小腸絨毛上皮細胞，引發滲透性腹瀉。多伴有低熱、惡心癥狀，需注意隔離消毒。可服用蒙脫石散、口服補液鹽Ⅲ預防脫水，一般3-5天自愈。
3、細菌感染：
沙門氏菌、志賀菌感染可能導致膿血便伴里急后重，與進食不潔食物有關。典型癥狀包括腹痛、發熱達38.5℃以上。需化驗糞便常規，必要時使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素治療。
4、菌群失調：
長期使用抗生素或免疫功能低下時，腸道條件致病菌過度繁殖可致水樣便。表現為排便次數增多但無發熱，建議補充雙歧桿菌三聯活菌、酪酸梭菌二聯活菌等益生菌制劑。
5、慢性腸炎：
潰瘍性結腸炎等疾病可能反復發作水樣便，伴隨消瘦、貧血。需結腸鏡確診，治療需使用美沙拉嗪、潑尼松等藥物控制炎癥，嚴重時需考慮腸段切除術。
腹瀉期間建議采用BRAT飲食香蕉、米飯、蘋果泥、吐司，避免乳制品和高纖維食物。每日補充2000ml以上液體，可飲用含電解質的運動飲料。出現持續24小時以上水樣便、意識模糊、尿量減少等脫水癥狀時需急診輸液治療。恢復期可進行散步等低強度運動促進腸道功能恢復，2周內避免劇烈運動。
