拉肚子發(fā)燒渾身酸痛無(wú)力可通過(guò)補(bǔ)液治療、對(duì)癥用藥、調(diào)整飲食、物理降溫、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。這些癥狀通常由病毒感染、細(xì)菌感染、食物中毒、中暑、慢性疾病急性發(fā)作等原因引起。
1、補(bǔ)液治療
腹瀉伴隨發(fā)熱容易導(dǎo)致脫水，需要少量多次補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水。成人每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，可適當(dāng)飲用含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料。觀察尿液顏色變淺說(shuō)明補(bǔ)液充足，若出現(xiàn)少尿或無(wú)尿需立即就醫(yī)。
2、對(duì)癥用藥
蒙脫石散可吸附腸道毒素緩解腹瀉，對(duì)乙酰氨基酚適用于38.5攝氏度以上發(fā)熱，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊能調(diào)節(jié)腸道菌群。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行聯(lián)用退燒藥與止瀉藥掩蓋病情。
3、調(diào)整飲食
急性期選擇米湯、藕粉等低渣流食，癥狀緩解后過(guò)渡到饅頭、面條等低纖維食物。避免乳制品、高糖及油膩食物，適量補(bǔ)充蒸蘋(píng)果、山藥等富含果膠的食材幫助收斂腸道。
4、物理降溫
體溫未超過(guò)38.5攝氏度時(shí)，采用溫水擦浴腋窩腹股溝等大血管處，或使用退熱貼。禁止酒精擦浴，嬰幼兒需避免包裹過(guò)厚。每?jī)尚r(shí)監(jiān)測(cè)體溫，持續(xù)高熱需排查登革熱等特殊感染。
5、及時(shí)就醫(yī)
出現(xiàn)血便、意識(shí)模糊、持續(xù)高熱超過(guò)三天等癥狀時(shí)，需急診排查痢疾、敗血癥等嚴(yán)重情況。嬰幼兒及老年人出現(xiàn)脫水體征，或慢性病患者癥狀加重，均應(yīng)盡快至感染科或消化內(nèi)科就診。
患病期間需保持充足休息，每日測(cè)量記錄體溫與排便次數(shù)。恢復(fù)期逐漸增加蛋白質(zhì)攝入如雞蛋羹、魚(yú)肉泥，避免生冷刺激食物。注意餐具消毒與手衛(wèi)生，癥狀完全消失后仍需觀察一周，防止復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)為慢性腹瀉。居家護(hù)理時(shí)建議單獨(dú)使用衛(wèi)生間，排泄物用漂白劑處理后再?zèng)_走。
