洗完澡身上癢可能與皮膚干燥、水溫過高、沐浴產品刺激、真菌感染、蕁麻疹等因素有關。
洗澡時使用過熱的水或頻繁清潔會破壞皮膚表面的皮脂膜，導致角質層水分蒸發過快。秋冬季節空氣濕度低時尤為明顯，表現為皮膚緊繃、脫屑伴瘙癢。建議縮短洗澡時間，水溫控制在40攝氏度以下，浴后3分鐘內涂抹含尿素或神經酰胺的保濕霜。
超過45攝氏度的熱水會過度溶解皮膚油脂，刺激真皮層末梢神經引發瘙癢。部分人群在熱水刺激下會誘發膽堿能性蕁麻疹，出現針尖大小丘疹。可通過調節恒溫混水閥將水溫維持在38攝氏度左右，沐浴時間不超過15分鐘。
含皂基或強堿性成分的洗浴用品會改變皮膚pH值，十二烷基硫酸鈉等表面活性劑可能引起接觸性皮炎。表現為使用部位邊界清晰的紅斑、丘疹。建議更換為pH5.5左右的弱酸性沐浴露，嬰幼兒及敏感肌人群可選用無淚配方產品。
皮膚癬菌感染者在潮濕環境下瘙癢加劇，常見于足癬蔓延至軀干或股癬復發。典型表現為環形紅斑伴邊緣鱗屑，實驗室檢查可見菌絲。確診后需使用聯苯芐唑乳膏等抗真菌藥物，毛巾等用品應煮沸消毒。
熱水作為物理刺激可誘發肥大細胞脫顆粒，導致組胺釋放引起風團樣皮疹。膽堿能性蕁麻疹多在運動、受熱后發作，皮疹持續30-90分鐘可自行消退。急性發作時可口服氯雷他定，反復發作者需排查慢性蕁麻疹誘因。
日常應選擇純棉透氣衣物避免摩擦刺激，冬季可使用加濕器維持室內濕度在50%左右。若瘙癢持續超過兩周伴抓痕、色素沉著，或出現水皰、滲出等皮損，需及時至皮膚科就診排除特應性皮炎、銀屑病等疾病。沐浴后瘙癢人群可嘗試燕麥浴或添加薄荷醇的止癢身體乳，但避免過度搔抓導致皮膚屏障進一步受損。
