身體下面有異味可通過改善衛生習慣、穿透氣衣物、調整飲食、局部護理和就醫檢查等方式處理。異味通常由汗液積聚、細菌感染、飲食因素、婦科疾病或泌尿系統問題引起。
1、改善衛生：
每日用溫水清洗外陰或生殖器區域，避免使用刺激性洗液。清洗后保持干燥，潮濕環境易滋生細菌。內褲需每日更換，選擇棉質透氣材質。女性排尿后應從前往后擦拭，避免腸道細菌污染尿道。
2、衣物選擇：
穿著寬松透氣的純棉內褲和褲子，避免緊身化纖材質。運動后及時更換衣物，減少汗液滯留。可選擇抗菌面料的內衣褲，但需注意是否引起皮膚過敏。夏季可適當使用吸汗墊，但需頻繁更換。
3、飲食調整：
減少洋蔥、大蒜、咖喱等氣味強烈的食物攝入。限制酒精和咖啡因，這些物質可能改變體液氣味。增加酸奶、蔓越莓等含益生菌的食物，有助于維持菌群平衡。每日飲水1500-2000毫升，稀釋尿液濃度。
4、局部護理：
非經期女性避免使用護墊，必要時選擇無香型產品。男性包皮過長者需注意翻開清洗。可適當使用含乳酸成分的溫和護理液，但不宜每日使用。剃除陰毛可能減少異味，但需注意防止毛囊炎。
5、醫學檢查：
持續異味需排查細菌性陰道病、滴蟲感染等婦科疾病，或前列腺炎、包皮龜頭炎等男性疾病。糖尿病患者的酮癥也可能產生特殊體味。醫生可能建議進行白帶常規、尿常規或分泌物培養等檢查，根據結果使用甲硝唑、克霉唑等藥物。
保持規律作息和適度運動有助于調節內分泌，減少異常分泌物。瑜伽、普拉提等運動可改善盆腔血液循環。避免過度使用香水掩蓋異味，可能加重刺激。旅行時注意公共衛浴衛生，使用個人專用毛巾。若異味伴隨瘙癢、疼痛或異常分泌物，建議及時就診婦科、泌尿科或皮膚科。更年期女性可咨詢醫生關于雌激素水平調節的方案。青少年需注意青春期激素變化導致的暫時性體味加重，通常隨發育成熟逐漸改善。
